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Blog de comida saludable

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Tomate - Héroe de Alimentos Mensuales

Tomates - Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar los alimentos saludables, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

Ago 01
2018
 Posted by: dana.bean
Tomates

Variedades de Tomates

Los tomates rodonos son los más comunes; el tamaño puede variar desde 2 pulgadas de ancho en adelante.

Los tomates cereza, uva y pera son pequeños (del tamaño de un bocado) con una variedad de formas y colores. 

Ago 01
2018
 Posted by: dana.bean

Tomates - Compras y Ahorros

Los tomates están de temporada entre julio y septiembre, así que tienen gran sabor u cuestan menos.
Ago 01
2018
 Posted by: dana.bean
Arándanos - Los Niños Pueden

Arándanos - Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar los alimentos saludables, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ enjuagar los arándanos bajo agua fría corriente.

❁ ligeramente batir un huevo.

Jul 01
2018
 Posted by: dana.bean
Arándanos

Congelar los Arándanos

1. Clasifique y enjuague los arándanos.

2. Permita que se sequen al aire ambiente o de palmaditas suavemente con toallas de papel para quitar la humedad de la superficie.

3. Coloque en una sola capa en un recipiente plano y congele hasta que estén firmes.

Jul 01
2018
 Posted by: dana.bean
Arándanos - Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Arándanos - Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Clasifique y elimine los arándanos mohosos, blandos o arrugados antes de almacenarlos.

■ Refrigere los arándanos frescos tapados en un recipiente poco profundo con hoyos para permitir el movimiento de aire. Use dentro de 10 días para la mejor calidad.

Jul 01
2018
 Posted by: dana.bean
Arándanos - Héroe de Alimentos Mensuales

Arándanos - Comprar y Ahorrar

❁ Elija arándanos que son firmes, secos, regordetes y de piel lisa. El color debe ser un azul violeta oscuro a azul oscuro.

❁ Los arándanos no se maduran después de que se recolecten.

❁ Evite la fruta blanda, marchita o mohosa.

Jul 01
2018
 Posted by: dana.bean
Plátanos - Los Niños Pueden

Plátanos - Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar los alimentos saludables, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

Jun 01
2018
 Posted by: dana.bean
Plátanos

Más Acerca de los Plátanos

❁ Cuando los plátanos se pelan o cortan, la carne comienza a volverse marrón. Los plátanos marrones pueden no verse atractivos, pero son seguros para comer. Minimice la oxidación con:

Tags: platanos
Jun 01
2018
 Posted by: dana.bean

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