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Blog de comida saludable

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Brócoli- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Brócoli- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Guarde el brócoli en el refrigerador en bolsas de plástico abiertas o perforadas (haga 20 agujeros en una bolsa mediana). Para una mejor calidad, utilícelo dentro de una semana.

■ Lave justo antes de usarlo.

Dic 01
2016
 Posted by: lundeenh
Brócoli- Compras y Ahorros

Brócoli- Compras y Ahorros

❁ Elija brócoli fresco de tallo firme y cabezas de color verde oscuro muy compactas.

❁ Evite el brócoli que se ve marchitado, que tiene un olor o tiene brotes abriendo para demostrar amarillo.

Dic 01
2016
 Posted by: lundeenh
Arándanos Rojos- Los Niños Pueden

Arándanos Rojos- Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos.

Enséñeles a los niños a:

❁ lavar las hortalizas bajo agua corriente fría.

Nov 01
2016
 Posted by: lundeenh
Arándanos Rojos

Variedades de los Arándanos Rojos

Los arándanos frescos son blandos pero agrios. Por lo general se añaden a las recetas, no se comen solos. También están disponibles como arándanos congelados.
Nov 01
2016
 Posted by: lundeenh
Arándanos Rojos- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Arándanos Rojos- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Guarde los arándanos frescos en su envase original o en una bolsa de plástico herméticamente sellado por hasta 2 meses en el compartamento para las verduras en el refrigerador.

Nov 01
2016
 Posted by: lundeenh
Arándanos Rojos- Compras y Ahorros

Arándanos Rojos- Compras y Ahorros

❁ Busque arándanos que varian de color de rojizo ligero a oscuro y son rollizos, brilantes y firmes. Los arándanos blancos mezclados con los rojos no tienen que ser desechados. Son maduros y tienen un sabor más suave.

Nov 01
2016
 Posted by: lundeenh
Mensual de col rizada

Col Rizada- Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos.

Enséñeles a los niños a:

❁ lavar la col rizada en un recipiente hondo lleno de agua.

❁ quitar las hojas del tallo.

Oct 01
2016
 Posted by: lundeenh
Col Rizada- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Col Rizada- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Refrigere la col rizada en una bolsa de plástico abierta o perforada durante 3 a 5 días. El sabor se vuelve más fuerte y más amargo mientras más se almacena la col rizada.

Oct 01
2016
 Posted by: lundeenh
Col Rizada- Compras y Ahorros

Col Rizada- Compras y Ahorros

❁ Busque col rizada fresca con hojas de color verde obscuro de tamaño pequeño a mediano.

❁ Evite las hojas marchitadas o descoloridas (de color café o amarillo).

Oct 01
2016
 Posted by: lundeenh

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