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Blog de comida saludable

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Almacenar Bien Desperdiciar Menos - Avena

Guarde la avena en recipientes herméticos para mantener la humedad y los insectos afuera.  Guarde en un gabinete fresco, oscuro y seco. La calidad es mejor cuando se usa dentro de 3 a 6 meses.  
Ene 06
2020
 Posted by: anniekeene

Comprar y Ahorrar - Avena

 Compare los tamaños de envase para conseguir el costo por onza más bajo.  La avena que se vende a granel puede costar menos que la avena envasada.
Ene 06
2020
 Posted by: anniekeene

Variedades de Avena

Avena Enrolada – se aplica vapor a la avena entera y se aplana en hojuelas

Tradicional - hojuelas gruesas; tiene la mayor textura; se cocina en 5 minutos

Ene 06
2020
 Posted by: anniekeene

Los Niños Pueden - Avena

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos.

Enséñeles a los niños a:

Ene 06
2020
 Posted by: anniekeene
Mensual de las zanahorias

Los Niños Pueden - Zanahorias

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua fría corriente.

❁ hacer el puré de zanahorias cocidas

❁ medir y mezclar los ingredientes.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Comprar y Ahorrar - Zanahorias

Comprar y Ahorrar - Zanahorias

❁ Elija zanahorias firmes con color uniforme. Evite las zanahorias que estén blandas o flácidas. Si aun tiene hojas en la parte superior, éstas deben ser de un color verde brillante.

❁ Las zanahorias tipo “baby” no deben estar ni muy secas ni babosas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Tipos de zanahorias

Tipos de Zanahorias

¡Las zanahorias vienen en muchos colores! Si no las encuentra en la tienda, tiene la opción de cultivarlas sembrando sus semillas. Las zanahorias tipo “baby” son un tipo de zanahoria que se recoge cuando aún son pequeñas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Almacena Bien Desperdicia Menos

Almacena Bien Desperdicia Menos - Zanahorias

■ Lave las zanahorias y quítele las hojas, si aún las tiene.

■ Guarde las zanahorias en una bolsa de plástico. Haga algunos agujeros pequeños en la bolsa para permitir el flujo de aire. Refrigérelas hasta por 3 o 4 semanas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Mensual del Pavo

Los Niños Pueden - Pavo

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua corriente fría.

❁ espolvorear ingredientes sobre una tortilla para una quesadilla.

Nov 01
2019
 Posted by: lundeenh
Fundamentos del Pavo

Comprar y Ahorrar - Pavo

❁ El pavo está disponible todo el año: entero, cortado en trozos, molido o carne fria.

❁ Esté alerta para ofertas en el precio del pavo, especialmente en Noviembre. Abastézcalo si puede cocinarlo o congelarlo en unos días.

Nov 01
2019
 Posted by: lundeenh

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