Where Healthy Food Is Fun, Fast, Tasty and Fits Your Budget!

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  • 10 tips for making healthy foods more fun for children
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  • Everyone needs a thermometer in the kitchen
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  • Everyone needs a thermometer in the kitchen
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    Cook it Well - Use a Food Thermometer
  • Everyone needs a thermometer in the kitchen
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    Cook Rice
  • Easy, healthy rice bowls
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  • Refrigerate for Safety!
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  • Which milk is healthiest?
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  • 10 tips to help you eat and drink more fat-free or low-fat dairy foods
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  • Which milk is healthiest?
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  • Carlos and Clarice Mooove to Lowfat Milk!
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  • 10 tips to help you eat and drink more fat-free or low-fat dairy foods
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  • Decode Bo's secret message
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    Decode Your Drinks
  • 10 tips to make better beverage choices
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    Design Healthy Menus
  • 10 Tips for Healthy Meals
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  • 10 Tips to Liven Up Your Meals With Fruits and Veggies
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  • Easy Weekend Lunch Ideas
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  • Sample Menus for One Week’s Healthy Meals
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    Don't Cross Contaminate
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  • Prevent Cross Contamination
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    Easy Snack Ideas
  • One-Minute Snack Recipes
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  • 25 Healthy Snacks for Kids
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    Eat Less Sugar
  • 10 tips to decrease added sugars
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  • SUGAR...it all adds up!
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    Extra Staple Ideas
  • Herbs and Spices - What it is and how to use it
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    Faster and Easier Meal Prep
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  • Weekly Meal Planner
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  • Family Meals – FAST, Healthful!
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    Fats, Oils, Added Sugars and Sodium
  • To Rethink My Drink
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  • 10 tips to decrease added sugars
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  • salt and sodium 10 tips to help you cut back
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    Five Basic Steps
  • Create a World of Flavors in Your Kitchen
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  • Worksheet - Name These Worldly Fruits and Veggies
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  • Healthy Latino Recipes
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  • Fruits and Veggies - Select, Store and Use
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  • How to Handle Fresh Fruit
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  • Storing Fresh Fruits and Veggies
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    Fruits
  • 10 tips to help you eat more fruits
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  • 12 Delicious easy ways to enjoy fruits
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    General Storage Guidelines
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    Getting Started
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  • Be a healthy role model
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  • Make your plate a healthy plate!
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  • What to keep on hand
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  • What I have on hand casserole recipe
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  • Top 10 Ways to Grow Healthy Kids
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  • 10 Tips to a Great Plate
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    Grocery Shopping with Elementary-Age Kids
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    Grocery Shopping with Preschoolers
  • What to keep on hand
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    How do I roast a turkey?
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    How do I safely thaw a frozen turkey?
  • Turkey Fact Sheet
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    I

    Ideas for Leftover Grains
  • Storing Leftovers Safely
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    Ideas for Leftover Protein Foods
  • Storing Leftovers Safely
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    Ideas for Leftover Vegetables and Fruits
  • Storing Leftovers Safely
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  • Physical Activity Log
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  • MyActivity Pyramid for Kids
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  • The school day just got healthier
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    O

    Organize Food and Recipes in Your Kitchen
  • Food Hero Grocery List (you can type into it)
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    P

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  • 6 steps to safer fruits and veggies
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  • 10 tips for choosing protein
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  • 10 tips to help you eat more seafood
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    Protein Foods
  • 10 tips for choosing protein
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  • Eating Fish: Safety Tips for Women and Children
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  • 10 tips to help you eat more seafood
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    R

    Read Food Labels
  • Use the nutrition facts label to eat healthier
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  • Shop for value, check the facts
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  • Healthful Labels
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  • Prevent Cross Contamination
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  • Cross Contamination Word Search
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    Shake the Salt Habit
  • 10 tips to help you cut back
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  • Shake the Salt Habit
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    Shop Smart
  • Be a Smart Shopper When Using Coupons
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  • Be a Smart Shopper – Use Unit Prices
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  • Choose MORE HEALTH for Your Money
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    Should I stuff a turkey?
  • Turkey Fact Sheet
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    Simple Ideas for Finding Produce in Season
  • Healthy Harvest Cabbage
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  • Healthy Harvest Leafy Greens
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  • Healthy Harvest Root Vegetables
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    Start Out - Key Tips for All Ages
  • 10 tips for setting good examples.
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  • Kids...Get Cookin'! Fast and Fun Recipes.
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    Step 1: How much to spend
  • Eating on a Budget — The 3 P’s
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  • 10 tips to help you stretch your food dollars
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  • Making a food budget
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    Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
  • 10 Steps to Help You Fill Your Grocery Bag Through SNAP
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  • Eat Right When Money's Tight
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    T

    Ten Quick and Fun Snacks
  • Pack a snack box
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  • 12 Nutrient rich super snacks
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    The Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC)
  • Recipes for your WIC foods
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    Use a Food Thermometer
  • Everyone needs a thermometer in the kitchen
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    Use Your Refrigerator and Freezer
  • Comic - Let Me Tell You How Dad Got Sick
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  • Refrigerate for Safety!
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    Vegetable Group Staple Ideas
  • All forms count coloring page
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    Vegetable Storage Times & Tips
  • Fruits and Veggies - Select, Store and Use
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    Vegetables
  • Smart shopping for veggies and fruits.
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  • Try something new.
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  • Ways your family can eat more fruits and veggies.
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  • 10 tips to help you eat more vegetables
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  • 12 Delicious easy ways to enjoy vegetables
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  • Veggies the healthy weigh
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    What size and type of turkey should I buy?
  • Turkey Fact Sheet
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    Whole Grains
  • 10 tips to help you eat whole grains
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    Spanish tips and tools

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    Alimentos básicos adicionales
  • Hierbas y Especias - Que es y como usarlo
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    Ayuda a los niños a probar alimentos nuevos
  • Recomendaciones de libros para niños de Héroe de Alimentos
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    B

    Bancos de alimentos / despensas / comedores
  • ¿Qué hay en su caja de comida?
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    Be Food Safe
  • Inocuidad de los Alimentos Cocidos en la Barbacoa
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  • ¡Lávese las Manos!
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  • Guía sobre temperaturas adecuadas
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    C

    Cinco Pasos Básicos
  • Recetas Latinas Saludables
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    Cocínalos Bien - utilice la temperatura adecuada
  • Guía sobre temperaturas adecuadas
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  • Todos necesitamos un termómetro en la cocina
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    Cocínalos Bien - utilice un termómetro para alimentos
  • Todos necesitamos un termómetro en la cocina
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  • Página para colorear: Thermy
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    Como almacenar los vegetales
  • Fruitas y verduras - cómo seleccionar, almacenar, y usar
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    Como cocinar arroz
  • Tazones de arroz. Saludable. Fáciles.
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    Cómo Preparar las Frutas Frescas
  • Cómo mantener la frescura
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  • Manipulación segurade frutas y verduras frescas
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    Como trabajar con niños quisquillosos
  • Niños Quisquillosos - Problemas y Qué hacer
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  • Resisten en la batalla por la comida - Un cuento de Michele y Sugerencias
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  • Tarjetas para comenzar a charlar a la hora de comer
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    Compra con astucia
  • Compras con inteligencia cuando usas los cupones
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  • Compras con inteligencia cuando usas los precios por unidad
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  • Elija MAS SALUD por Su Dinero
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    Consejos simples y rápidos para vegetales
  • Cómo mantener la frescura
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  • Manipulación segurade frutas y verduras frescas
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    Consuma menos azúcar
  • 10 consejos para reducir el azúcar adicional
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  • El azúcar...todo suma
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    Consuma menos sal
  • 10 consejos para ayudarlo a reducirlos
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  • Sacúdase el hábito de comer sal
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    Crea un menú
  • Plan de comidas de Héroe de Alimentos
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  • Lo que tengo a la mano - Receta de Cacerola
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  • Haga 4 comidas con 12 alimentos
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    Diez bocadillos rápidos y divertidos
  • Empaque una caja de bocadillos
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    El Almacenamiento de las Frutas
  • Fruitas y vegetales - cómo seleccionar, almacenar, y usar
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    El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes, y Niños (WIC)
  • Recetas para alimentos de WIC
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    Elabora un plan de comidas
  • Plan de Comidas
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  • 10 consejos para platos sanos
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    En la Tienda
  • Hoja para colorear MiPlato
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    Enfría con Rapidez
  • Tebeo - ¡Déjame contarte cómo papá se enfermó!
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  • ¡Refrigérelos por seguridad!
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    Equilibre las calorías de actividades físicas
  • Las 10 mejores maneras de quemar 100 calorías
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  • Mi Pirámide de Actividad Para Adultos (18–64)
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  • Mi Pirámide de Actividad Para Los Niños - en inglés
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    Equilibre las calorías de su dieta
  • Plan de Comidas
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    Frutas
  • 10 consejos para ayudarlo a comer más frutas
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  • Pruebe algo nuevo
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    Get kids in the kitchen
  • Hoja de trabajo Héroe de Alimentos Chef por un Día
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    Get Started
  • Lista de compra de Héroe de Alimentos (se puede editar)
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  • Hoja de trabajo Héroe de Alimentos Chef por un Día
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    Granos
  • Hoja de trabajo sobre los granos integrales
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  • 10 consejos para comprar y guardar alimentos integrales
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    Granos integrales
  • 10 consejos para ayudarlo a consumir granos integrales
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    Grasas, aceites, azúcares añadidas y sodio
  • Pensar bien lo que tomo
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  • 10 consejos para reducir el azúcar adicional
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  • La sal y el sodio: 10 consejos para ayudarlo a reducirlos
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    Grill Veggies
  • Use hierbas para sazonar sus vegetales
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    H

    Haga que la hora de la comida sea un tiempo familiar*
  • Establezca las raíces para toda la vida.
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  • Jugar a seguir al líder.
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    I

    Ideas para los Alimentos Sobrantes de Proteínas
  • Guarde los sobrantes para que no se echen a perder
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    Ideas para los Granos Sobrantes
  • Guarde las sobras para que no se echen a perder
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    Ideas para Verduras y Frutas Sobrantes
  • Guarde los sobrantes para que no se echen a perder
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    Ideas sencillas de cómo encontrar las hortalizas de temporada
  • Una Cosecha Saludable - Repollo
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  • Una Cosecha Saludable - Lechuga y Espinaca
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  • Una Cosecha Saludable - Vegetales de Raíz
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    Introducción
  • 10 consejos para crear un buen plato
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  • Dé buen ejemplo de salud
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  • ¡Haga que SuPlato un plato saludable!
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    L

    La seguridad es primero
  • Actividad para Niños sobre Seguridad en la Cocina
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    Lácteos
  • ¿Qué leche es la más saludable?
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  • ¡Carlos y Clarice se Muuueven hacia la leche baja en grasa!
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  • 10 consejos para ayudarle a comer y beber más productos lácteos descremados o bajos en grasa
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  • Hoja de trabajo - toma leche
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  • ¿Qué leche es la más saludable?
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  • 10 consejos para ayudarle a comer y beber más productos lácteos descremados o bajos en grasa
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    Lea las etiquetas de los alimentos
  • Utilice la etiqueta de datos de nutricion para comer de una manera más saludable
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    Lista de ayuda para planificar un menú
  • Lista de compra de Héroe de Alimentos (se puede editar)
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  • Avive sus comidas con vegetales y frutas
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    Los primeros pasos
  • Cosas que se pueden tener a mano
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  • Hierbas y Especias - Que es y como usarlo
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  • Lo que tengo a la mano - receta de cacerola
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    M

    Mantenlo Limpio
  • ¡Lávese las Manos!
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  • Limpieza de la Cocina
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  • Errores en la Cocina
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    Meriendas Fáciles
  • Recetas para meriendas de 1 minuto
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  • 25 Refrigerios Saludables para los Niños
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    N

    No promuevas la contaminación cruzada
  • Evite la Contaminación Cruzada
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    Organice las Comidas y Recetas de su Cocina
  • Lista de Compras de Héroe de Alimentos
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    P

    Paso 1
  • Haga un presupuesto de comida
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    Paso 2 - Budget
  • Un pequeño cambio
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  • ¿Que hay en la bolsa de comida?
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    Planea con anticipación
  • Cosas que se pueden tener a mano
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  • Lista de compra de Héroe de Alimentos (se puede editar)
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    Planificar Comidas con Temas Divertidos
  • Hoja de trabajo El Menú Familiar del Héroe de Alimentos
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    Portion size handouts
  • Los tamaños de las porciones
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    Preparación de comidas más fácil y rápida
  • No hay tiempo para cocinar...haga comidas de una mezcla
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  • Plan de Comidas
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    Programa de Asistencia Suplementaria (SNAP)
  • 10 pasos para ayudarlo a llenar las bolsas de víveres con SNAP
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  • Aliméntese bien cuando el dinero es escaso
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    Programa de Distribución de Alimentos en Reservaciones Indígenas (FDPIR)
  • Información sobre FDPIR - inglés
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    Programa Suplementario de Productos Básicos (CSFP)
  • CSFP folleto - inglés
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    Programas Nacionales de Almuerzos Escolares (NLSP)
  • El día escolar ahora as más saludable
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    Proteínas
  • 10 consejos para elegir proteínas
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  • 10 consejos para elegir proteínas
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  • Comer pescado: sugerencias de seguridad para mujeres y niños
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    R

    Realiza un seguimiento.
  • Mi diario de alimentos de Héroe de Alimentos
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  • Apagando las Pantallas de su Casa
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    S

    Ser creativos en la cocina
  • Hoja de trabajo Héroe de Alimentos Chef por un Día
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  • 10 consejos para que los alimentos sanos sean más divertidos para los niños
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    T

    Tomar el Primer Paso - Consejos Importantes para Todas las Edades
  • 10 consejos para dar buenos ejemplos
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    U

    Utensilios de la cocina
  • Sustitutos para utensilios de cocina
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    V

    Vegetales
  • 10 consejos para ayudarlo a comer más vegetales
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    Vegetales básicos
  • Página para colorear
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    Verduras
  • La buena compra de vegetales y frutas
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  • Pruebe algo nuevo
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