Oregon State University OREGON STATE UNIVERSITY

Sopa de Lentejas Mexicana

Photo of Mexican Lentil Soup
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo para cocinar: 30 minutos
Rinde: 6 taza
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta

Ingredientes

2 tazas
de cebolla, picada
1 taza
de chile campana, picado
1⁄2 cucharadita
de ajo en polvo o 2 dientes de ajo, finamente picados
2 cucharaditas
de aceite
1 taza
de lentejas secas, enjuagadas
3 cucharadas
de chile en polvo
2 cucharaditas
de como molido
1 cucharadita
de cilantro u orégano seco (opcional)
5 tazas
de agua
5 cucharaditas
de caldo de pollo, res o verduras en polvo

Preparación

  1. En un cacerola o sartén grande, saltee la cebolla, los chiles campana y el ajo en aceite hasta que queden tiernos, aproximadamente 3 minutos.
  2. Añada las lentejas, las especias, el agua y el caldo.  Revuelva.  Caliene hasta que hierva.  Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento por 30-35 minutos o hasta que las lentejas estén blandas a su gusto.  Sirva caliente.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Última actualización: 09/04/18

Inicio de sesión

You need to login to use this feature, or create an account if you don't yet have one. It's free and easy.

Create an Account