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Desayuno

Tazón de peras machacadas cubiertas con especias.

Salsa de Pera en el Horno de Microondas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
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Plato con hojas de maíz relleas con masa y verduras.

Tamales Vegetarianos

Preparación:
1 hora
Rinde:
15 tamales
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Receta

Chorizo Reducido en Grasa

Preparación:
10 minutos
Rinde:
12 porciones
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Plato de omelet de berenjena servido con arroz.

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Preparación:
20 to 30 minutos
Rinde:
2 porciones
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image of strawberry rhubarb smoothie

Liquado de Fresa y Ruibarbo

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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Plato de panecillos con pequeños trozos de ruibarbo rosado.

Panecillos de Ruibarbo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
12 panecillos
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Tortillas de colores brillantes servidas junto con queso rallado y salsa.

Tortillas Festivas

Preparación:
30 minutos
Rinde:
4 tortillas
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Rebanadas húmedas de pan de calabacita.

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Preparación:
15 a 20 minutos
Rinde:
16 rebanadas
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Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Tazón con avena servido con rodajas de fresas.

Avena en la Estufa

Rinde:
2 tazas
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Omelet de huevos cubierto con queso en una taza.

Omelet de Verduras en una Taza

Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 omelet
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Se corta una porción de pan de avena y plátano para mostrar una parte superior dorada y una textura interior húmeda.

Pan de Plátano y Avena

Preparación:
15 minutos
Rinde:
12 rebanadas
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Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
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Platos de Tostada Francesa espolvoreada con azúcar en polvo.

Tostada Francesa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 rebanadas
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Plato de panqueques esponjosos mostrado con un tazón lleno con Mezcla Maestra.

Panqueques de Mezcla Maestra

Preparación:
5 minutos
Rinde:
12 panqueques
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Frasco de cristal con la etiqueta Mezcla Maestra con una mezcla para hornear a base de harina.

Mezcla Maestra

Preparación:
10 minutos
Rinde:
10 tazas
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Tazón de Panecillos tipo “Scones” de Cereza redondos y rojos.

Panecillos tipo "Scones" de Cereza

Preparación:
5 minutos
Rinde:
10 panecillos
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Cuadros de panqueques de cereza con almendras rebanadas en un molde para hornear.

Panqueques Esponjosos de Cereza

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 porciones
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Panecillos (Muffins) con la parte superior dorada y textura húmeda.

Panecillos (muffins) de Plátano y Avena

Preparación:
15 minutos
Rinde:
12 panecillos o 1 barra de pan
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Pila de panqueques dorados con una guarnición de arándanos azules.

Panqueques Favoritos (con huevos)

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 panqueques (4 pulgadas)
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Vasos para postres de pudín cremoso cubierto con rodajas de plátano.

Pudín de Plátano con Tofu

Preparación:
15 minutos
Rinde:
3 ½ tazas
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Molde con una capa de cubitos de pan, duraznos y una cobertura crocante.

Cazuela de Pan Francés con Fruta

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
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Tazones con tofu y espinaca con queso derretido.

Tofu Revuelto

Preparación:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
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Molde para hornear con pera al horno y arándanos rojos con cobertura de avena.

Postre Crujiente de Peras y Arándanos Rojos

Preparación:
10 minutes
Rinde:
4 tazas
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Un tazón para servir con Salsa para Cualquier Baya se muestra con un plato de 3 panqueques con salsa untada encima y algunas bayas frescas al lado.

Salsa para Cualquier Baya

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
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Plato de barras cuadradas rojas de avena y frambuesa.

Barras de Avena y Frambuesas

Preparación:
20 minutos
Rinde:
12 barras
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Se muestra un trozo de avena horneada especiada con jugosas moras y frambuesas en un plato.

Avena Cocida con Bayas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
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Tazón con avena con queso cubierto con tomates picados.

Avena Sabrosa

Preparación:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
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Galletas de avena y pasas se muestran en un plato para servir.

Galletas de Plátano y Avena

Preparación:
10 minutos
Rinde:
14 galletas
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Vasos de un licuado suave de naranja con popotes.

Licuado de Durazno y Zanahoria

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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El Licuado de Pimiento Dulce cremoso y morado se muestra en un vaso.

Licuado de Pimiento Dulce

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
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Plato con panecillos de arándanos azules esponjosos.

Panecillo (muffins) Integral de Arándanos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
12 panecillos
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Avena casera con trocitos de manzana y especias calientes se muestran en tazones.

Avena con Manzana Condimentada

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
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Plato con mitades de panecillos ingleses con queso y una rodaja de tomate.

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 mitades de panecillo
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Arroz y fruta cubiertos con nueces picadas.

Tazón de arroz para el desayuno con frutas y nueces

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
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Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

Preparación:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
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Vasos con licuado de frutas moradas.

Licuado de Bayas y Betabeles

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
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Queso crema untado sobre panecillos ingleses con aderezo de fruta fresca.

Pizza de Frutas

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Panecillos húmedos de zanahoria y pasas y rebanadas de pan.

Pan Dulce o Panecillos (muffins) de Zanahoria

Preparación:
20
Rinde:
12 rebanadas o panecillos
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Se muestran trozos de barras de avena horneadas en un plato.

Avena al Horno con Manzana Condimentada

Preparación:
10 minutos
Rinde:
9 cuadritos (2.5 x 2.5 pulgadas)
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